所有的对人体健康有不良影响的、会妨碍到生命运作的这种都称为“毒”。比如说食物毒、比方说热毒、比方说水毒。食物毒就是不适合于你体质的食物。所以我们前面讲过，如果你查出来你先天体质是寒性的，那建议你不要去老是用生机饮食，天天吃生菜、天天吃水果沙拉，觉得这个体型很好，但是其实那个对身体不利，是食物毒。
热毒是什么？热毒就是我们组织发炎的时候，细胞产生的酸性废弃物。那么要能够实现我们体内的酸碱平衡，可以喝钙离子水，可以适当地喝一点酵素。酸性体质就会容易得肿瘤，所以要喝一点钙离子水会有帮助的。
水毒，其实就是指痰瘀。中医叫痰饮，它不是那种痰，没有痰那么黏，但是它有一点点流动，但是黏黏的那种，还是可以动，没有那么严重，但是其实就会对身体有伤害了。
痰瘀互为影响。痰为津液结聚，瘀乃血行停滞。津液之输布、血液之循行，惟赖一气。气有不畅，则津因气郁，血因气滞。人身上下内外流通无滞者，惟气血津液而已，故《丹溪心法》说：“气血冲和，万病不生。一有佛郁，诸病生焉”。 因痰致瘀，痰瘀互结。痰源于津液，赖气以输布。饮食失节，情志失和，或邪毒侵袭，皆可损伤肝脾，妨碍气化，影响津液之敷布，津停为痰。痰浊内阻，一则加重脏腑气化之损害，再则又能阻碍血之循行，导致循行不畅，瘀血内停，结而成块。
因瘀生痰，痰瘀互结。血行于脉，气为血帅。情志所伤，肝气不舒，脾气郁结，肝脾气机阻滞，由气及血，血不畅行，停滞为瘀。瘀血内阻，气机失和，妨碍津液之输布，停滞结聚为痰，终则因气滞而瘀，因瘀生痰，痰瘀互结，积块乃成。
事实上它是这么一个渐进的过程，如果痰瘀体质你不能转的话，它就会变成毒；毒你不能转的话，它就会变成肿瘤；所以痰瘀到毒，毒到肿瘤，三部曲。那当然最好的方法是什么？当然就是要健脾了。所谓的脾为生痰之器，如果我们脾的功能，中宫运行不畅顺、运化不畅顺，它就会容易产生这种痰瘀，所以把后天之本的脾照顾好，这个痰瘀、水毒就容易化了。
我们的人体气血很丰沛，经络很畅顺，畅通无阻，五脏六腑就能够顺利运作。顺利运作就会能够跟天地宇宙的运行规律能够相适应，有异常天气的时候，身体这个自愈的功能也会自动调整，所以身体就会实现整体健康。
----节选自大愿法师《药师法门身心共治法》 大力发展中医非药物疗法，充分发挥其在常见病、多发病和慢性病康复及防治中的独特作用。 
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